16.02.2024

Strefa kobiet to zajęcia inspirowane pomysłami kobiet i dedykowane kobietom.

Data: 20 lutego
Godzina: 18:00
Miejsce: Sala lustrzana w budynku Sokoła
Prowadząca: Barbara Ruchlewicz

Zbliża się wiosna i jest to świetny czas, aby zadbać o siebie i rozpocząć swoją przygodę z jogą. Sprawdzić, czy to coś dla Ciebie.

Zawsze chciałaś spróbować  JOGI, ale…

• jakoś tak się nie składało,
• uważasz, że jesteś za mało rozciągnięta,
• to nie dla Ciebie, te szpagaty i zwijanie się w „precelki”,

Wiedz, że to co chcemy Ci zaproponować to nie żadne „akrobacje”. Nic z tych rzeczy!

Zapraszamy na zajęcia wprowadzające do jogi w nurcie Vinyasa Krama Joga.

To joga łagodna, skupiająca się na:

• synchronizacji ruchu z oddechem,
• wprowadzeniu płynności i miękkości,
• zadbaniu o siebie i swój komfort,
• pracy z mięśniami głębokimi,
• łagodnej pracy z powięzią i taśmami anatomicznymi

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszych zapisów pod numerem: 575 552 452.

Prosimy o zabranie ze sobą maty i koca.